1、对于烦心的琐碎小事，要么尽快处理，要么放置一边。 让人烦恼的事情越想就会越烦，当机立断就是把握了时机。如果这些琐事已经扰乱得你无法理智地判断，那么，就自己冷静冷静，理清了头绪再处理。
2、听听自己心里的声音。 正如你在面临选择，可以抛一枚硬币。这不是让硬币替你选择，而是当抛出硬币时，你心中的答案是什么。人要多听听自己内心深处的声音，才能了解自己想要的是什么。对人，对事，生活中的不开心，往往是心里的想法与行动相违背。
3、有计划地做事，有条理地安排。 工作和学习都难免有忙碌，有时会手足无措，头脑发胀。把要做的事情罗列出来，是不是会发现也没有多少呢？要相信你的内心足够强大，来接收更多的任务安排。你唯一要做的就是，静下心来一件一件地去完成，立刻，马上。
4、给自己一些自由空间 去看看书，畅游在文学的海洋里。笔墨书香，哲理箴言，自由地享受这诗意的生活，在书中找寻久违的自己。去周遭看看，陌生的人、新鲜的事，平静而又简单的生活，还你心中一份宁静。
5、调整好心态，乐观面对生活。 生活总是不易，居里夫人也说过“Life is not easy for everyone of us”。一味地埋怨只会让情况更加糟糕，要以良好的心态乐观地看待生活，这样才能不辜负付出的努力。
6、试着养成一个良好的小习惯。 给自己进步的空间，制定一个短期的计划目标，具体到每一天，坚持下去，形成一个小习惯。可以是每天记一篇小随笔，可以是每天做一项运动，可以每天坚持克服一道难题。这样简单轻松的事坚持下去并不容易，但会对个人的习惯养成有良好的影响。
