孕妇吃燕窝有哪些好处

1、补充孕产期所需营养物质：女性在怀孕初期因为呕吐等原因，食欲会下降，吃的比较少，摄入体内的营养物质也因此受到了很大的影响。孕妇吃燕窝的好处就是如果可以每天吃1-2调羹的燕窝，获取的营养会比平常1天三餐所获取的营养还要多。

3、预防妊辰纹：根据调查发现，大概有70%-90%的女性在第一次怀孕的时候，肚子在快速膨胀的情况下，肚皮肌肤的伸张度无法承受，使得皮下组织的纤维组织和胶原蛋白纤维，因为扩张而出现了断裂，导致孕妇出现了妊娠纹。妊娠纹好发于下腹部、大腿、臀部以及胸部。一般都是条纹状的，可能是紫色或褐红色，孕妇一旦出现了妊娠纹，之后是很难将它去除的。