下班后,如何忘记工作中的烦恼

1、找人倾述，工作中遇到的烦恼，这不是什么大事，但有时候自己憋在心里也想不出来什么办法，找几个和自己玩的来的朋友出来聚一聚，然后对他们说出你的烦恼，让朋友给你一些建议和看法，也许你能从中得到解决烦恼的思路。

3、工作中，正面面对自己遇到的烦恼，烦恼你想逃避去忘掉，是不可能忘记的，只有勇敢的去面对，在工作上找解决烦恼的办法，有烦恼产生，一定有解决烦恼的办法，所以你要在上班的时候尽可能找方法去解决，然后下班才能有个好心情回家，