1、1、选择适合自已的牙膏
不同类型的人需要选择不同的牙膏，年龄不同的人，需求也不一样，并不是贵的牙膏就好，它要根据个人的牙质选择。
2、2、不要长时间使用同一款牙膏
牙膏就像洗头水一样，不能一直使用一个牌子，因为长期使用同一款牙膏，会使牙齿的健康有影响，所以过一段时间，要换一种牙膏。
3、3、买牙膏不要买大支的
有些人可能考虑到大支的牙膏比较优惠，而且用的时间长一些，不用频繁去买牙膏，其实这种想法是不正确的，大支的牙膏如果用的时间太长了，一是对保质有影响，二是经常暴露会产生细菌，对自己的口腔健康有影响。
4、4、牙膏并不是挤得越多就越好
可能会有朋友认为，刷牙的时候，牙膏挤得越多，刷牙就越干净，其实不是这样子的，牙膏挤得太多，如果漱口不干净，牙膏泡沫残留在牙齿上，经常这样子，对牙齿有必定有影响。
5、5、挑选牙膏的味道也要注意
有些人对某种味道会有抵触，如果选择的牙膏味道不好，自己不喜欢，可能刷牙的时候，你会呕吐不止，所以最好是选择自己喜欢的味道。
6、6、选择牙膏的时候要仔细看牙膏的说明
很多人买牙膏看到表面的名称就直接丢进购物篮里，也不看一看牙膏盒子上的内容说明，最好要看一看，里面含什么成份，是否超标，否则买到不合格的牙膏，对我们的口腔健康有影响。
