1、取一条干净的毛巾，完全浸入热水（水不要太热）中，再拧干（不要太干了），然后叠成长条，敷到眼睛上，让眼部血液循环起来，等个两三分钟后取下来。
2、热毛巾取下后，立即换上冷毛巾(冷水浸透过的），或者用冰袋敷眼睛（不是冰冻的，跟冷水差不多温度就行），把温度降下来，让血管收缩，可改善眼周水肿，并对消除黑眼圈起一定作用，以此缓解眼疲劳，改善眼部红血丝。
3、做完以上步骤后，在眼周涂上少许橄榄油，轻轻按摩眼睛，然后闭上眼睛休息一会。
1、时常准备一杯热开水在旁边，喝之前把水蒸气吹到眼部，可以缓解疲劳。多喝水，可以减少眼部干涩，对去红血丝也有一定的作用。
2、时常喝一杯枸杞菊花茶，对眼睛益处多多。
3、把菊花熬制成汤水，然后再放入猪肝煮熟，放入少许枸杞，就成为一道菜了，这道菜有明目的功效。
