1、黄瓜柠檬排毒水：把黄柠檬切片，青金桔、青柠檬切片，黄瓜切片，薄荷摘叶洗净，苏打水打开，倒入瓶内，一次放入切好的水果，加入冰块搅拌，加薄荷叶，打汁就成了排毒水，早上来一杯最好。
2、排毒去腙哺惬惦尘猪红汤：花一两元钱，买便宜又有效的猪红，做抗雾霾排毒去尘猪红汤，猪血功效有解毒清肠、补血美容的功效。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
3、排毒养颜汁：用芹菜100g，西红柿150g，雪花梨100g，柠檬100g，蜂蜜适量加水适量的水一起放进豆浆机打汁，美味营养的排毒养颜汁就做好了。
4、凉拌黑木耳：木耳味甘、性平，具有益气、润肺、凉血、止血、涩肠、活血、养容等功效；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
5、辣木籽：辣木籽因为富含辣木籽油，在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，在平常上班喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒辣木籽后再喝多量的水，排毒养肝护肝，加快新陈代谢。
