1、首先我们在手机上找到并打开“设置”功能。
2、点击“屏幕使用时间”选项。
3、如图，点击“停用时间”选项。
4、打开停用时间功能的开关。
5、设置具体的停用开始时间和结束时间，设置完成后点击确定即可。
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时间：2026-02-12 19:28:40
1、首先我们在手机上找到并打开“设置”功能。
2、点击“屏幕使用时间”选项。
3、如图，点击“停用时间”选项。
4、打开停用时间功能的开关。
5、设置具体的停用开始时间和结束时间，设置完成后点击确定即可。