红糖的最佳食用方法

1、最简单且最能发挥红糖补血作用的一种方法就是：泡红糖水。简便快速，节约时间。

2、红糖蒸糕。在面粉中加入适量的红糖，做成蒸糕，好吃又有营养。

3、红糖银耳汤。在银耳汤中加入红糖，不仅能清热解毒，还有补血补气的功效。

4、红糖炖雪梨。在碗中加入红糖水和雪梨，一起炖，清甜可口，营养美味。

5、红枣红糖姜茶。这个喝法对月经时期的女人特别好，有补血养颜的作用。

6、红糖小米粥。在煲小米粥的时候加入红糖，不仅可以当成主食，也能作为甜食，营养又美味。