孕晚期小腿浮肿怎么办

 时间:2024-10-11 18:28:31

1、如果孕妈妈长时间的站立或保持同一个姿势,会更加容易引起浮肿现象。应该多运动,不但可以促进下肢的血液循环,还能加快体内新陈代谢的功能。

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3、晚上睡觉前用热水泡脚可以舒筋活络,促进血液循环,有效缓解浮肿现象。

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5、选择高蛋白质低盐饮食,多摄入具有利尿作用的食物。

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