膝盖受伤后如何锻炼大腿肌肉

1、膝盖受伤，要注意治疗和休息，以免再次受伤，给以后的治疗带来难处。

2、去医院拍个核磁共振，了解病情，做到心中有数。

3、尽量多休息，全愈后在练。

4、当然医生许可的情况下，也可以进行合理的康复训练。

5、欲速则不达，循序渐进地进行！

6、乐观积极的心态也会帮助你早日好起来！加油！