你知道怎么才能不长老年斑吗

1、一、没事按摩将两手心相互摩擦起热，在长斑的地方揉搓，可以促进长斑部位的血液的循环，减少色斑的形成，起到很好的预防和治疗作用。

3、三、补充维生素E身体长老年斑，与身体内缺少维生素E造成的，适当补充维生素E，这种微量元素很好补充可以有效的淡化及预防老年斑的出现。

5、五、要注意休息睡眠不足也会诱发老年斑的产生，所以平时要注意多休息，尽量避免熬夜，早睡早起，维护健康。