1、打开设置，找到健康使用手机，点击打开
2、进入健康页面，点击右上角的更多；
3、看使用时间统计，当天屏幕使用时间即为总计时间乘以0.04；
4、再看七天的使用时间统计，过去七天屏幕使用时间即为总计时间乘以0.14；
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时间：2026-02-14 04:41:00
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