苦瓜爆鱿鱼做法

 时间:2026-02-12 03:53:03

1、准备好原材料: 鱿鱼打花刀后切成块; 苦瓜切成菱形块;

苦瓜爆鱿鱼做法

2、烧锅水,水开后下入鱿鱼片;

苦瓜爆鱿鱼做法

3、鱿鱼片微微打卷后马上捞出来控干水分;

苦瓜爆鱿鱼做法

4、水再次开后下入苦瓜焯水, 同时放入少量的盐和几滴油;

苦瓜爆鱿鱼做法

5、小碗中加入淀粉、胡椒、盐, 再加入适量的水搅拌均匀;

苦瓜爆鱿鱼做法

6、锅中放入少许油, 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒;

苦瓜爆鱿鱼做法

7、再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒两下;

苦瓜爆鱿鱼做法

8、加入准备好的调味水淀粉, 收汁勾薄芡,

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9、最后加入剩余的小葱翻炒均匀即可;

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10、盛入盘中。

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