早晨起来口臭怎么缓解

1、注意口腔卫生，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯。刷牙的过程中，也要注意舌苔的清洁。

2、多喝水，保持口腔湿润，也能加速肠道蠕动，预防便秘。

3、饮食中减少辛辣刺激性的食物，如葱蒜之类的，少食腌制，熏肉类食物，不给口气滋生的机会。

4、因食用刺激性食物引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。