怎么正确的做前弯腰

 时间:2024-10-13 15:01:24

1、首先,双脚分开站在瑜伽垫上。

怎么正确的做前弯腰

2、再将手指放在双脚前方,保持腿部伸直。

怎么正确的做前弯腰

3、维持1秒后,慢慢向上还原。

怎么正确的做前弯腰

4、最后再向后弯腰,并重复以上动作即可。

怎么正确的做前弯腰
  • 牙剪的使用方法
  • 蛋糕裱花师培训大概需要多久能学成?
  • 光泽裤怎么穿
  • 口红怎么涂好看步骤
  • 发质硬的女生适合什么发型
  • 热门搜索
    河南省旅游网 绵阳有哪些旅游景点 苏州杭州旅游攻略 怀柔旅游景点 大山包旅游攻略 济南旅游景点大全介绍 旅游学刊官网 长海县旅游攻略 过年去哪里旅游便宜 广西有什么旅游景点