1、首先父母应减少宝宝白日里休息的时间，尽量与宝宝做游戏，或是让宝宝生活在光线充足的地方，都可防止其入睡。
2、尝试每让宝宝睡两个小时就将他叫醒玩半小时，叫醒的方式可以通过拍或弹脚底板进行。
3、在宝宝清醒的半小时内，不要急于喂奶，也不能让他的耳朵眼睛闲着，可以放一些节奏缓慢的音乐，或者还可以给他看颜色鲜艳的玩具或图片。
4、其次，当宝宝夜晚又哭又闹折腾时，如果他没有生病，那么父母可以暂时置之不理，不离开不做回应的在旁观察十分钟左右，一般宝宝哭闹累了，自然就会睡过去。
1、1.应减少宝宝白日里休息的时间。
2.尝试每让宝宝睡两个小时就将他叫醒玩半小时。
3.一般宝宝哭闹累了，自然就会睡过去。
