怎样做减脂早餐

1、4分之1切片+一滴油煎玉米粒+石榴、柚子、苹果、火龙果

2、一滴油煎鸡胸肉+煎香菇、荷兰豆+半个芒果

3、水煮鸡胸肉丝、紫甘蓝、豌豆撒胡椒粉+一个水煮蛋+香蕉

4、一个全麦切片+蜂蜜滑蛋+一滴油煎西兰花、两个宝宝肠+火龙果

5、一个全麦切片+煎虾、香菇、荷兰豆+芒果

6、一片全麦丁、豌豆、玉米粒、胡萝卜一滴油炒+一个煎蛋+香蕉

7、一个全麦切片蜂蜜滑蛋+煎宝宝肠+紫甘蓝+火龙果