有胃病的人应该注意哪些：[3]

1、牛奶

大多数人都认为多喝牛奶对胃有好处。胃酸胀不适时，喝杯热牛奶可以缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服。

但经常喝牛奶就未必对有胃病的人有利了。

现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，如果喝多了牛奶刺激了胃会导致胃更加的不适。 

2、粥

 不少人认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。

事实上，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。多喝粥，粥会稀释胃液，加速胃膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。

因此胃病患者不宜天天喝粥。

3、 温热食物均有养胃效果适合胃寒的人使用；

大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；

另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

4、 有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。