减脂餐蛤蜊豆腐汤

 时间:2026-05-12 14:16:53

1、蛤蜊干,虾皮在水中浸泡15分钟,反复洗净

减脂餐蛤蜊豆腐汤

2、嫩豆腐切成小块

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3、蔬菜洗净切成小块

减脂餐蛤蜊豆腐汤

4、热油炒姜蒜

减脂餐蛤蜊豆腐汤

5、加入干蛤蜊,虾仁炒1分钟,加入1/2料酒去腥,加入大碗水,大火煮开,转小火炖15分钟

减脂餐蛤蜊豆腐汤

6、加豆腐炖2分钟

减脂餐蛤蜊豆腐汤

7、加入青菜,煮1分钟,加入盐、葱、鲜瘦身汤即可!!!

减脂餐蛤蜊豆腐汤

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