既开胃,又不失营养的孕妇食谱

 时间:2026-02-14 09:16:49

1、鸡枞菌土鸡汤

一道鲜香味美,滋补养生有很好的作用,特别是孕妇特别适合用来补身子。

既开胃,又不失营养的孕妇食谱

2、红枣花生眉豆猪脚筋汤

红枣加上花生眉豆的植物蛋白、猪脚筋富含的胶原蛋白,汤色很白很浓,入口味浓香甜。

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3、药材炖骨头汤

骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化。

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4、山药羊排汤

营养价值很高,常吃山药羊排汤能够起到健脾胃和补气的作用,有很好的保健效果。

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5、四味猪肚汤

选用淮山、莲子、茯苓、桂圆,这四味滋补食材,搭配猪肚最宜养胃,可用来调理脾胃虚寒、消化不良。

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6、药材蒸肉末汤

初春天气反复无常,儿童要适当进补,提高免疫力,才能少生病。宝宝身体好,妈妈更放心!

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7、筒骨莲藕汤

筒骨中含有很高的骨胶白,煮熟之后的莲藕具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用,是一种很好的滋补品。

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