1、克服紧张情绪
说明这个人的精神状态很紧张，抖腿的时候是让肌肉放松的过程，所以是在对情绪进行缓解舒缓心理和身体上的压力，解决方法是克服紧张情绪。
2、神经受到刺激
大多数人抖腿都是一种无意识的行为习惯，但究其原因，他或者是喝了酒或者是喝咖啡，让神经出现了兴奋，所以出现了无意识的抖腿的状况，
3、病态原因之多动症，
这种事情一般如果发生在小孩子身上，多半是多动症毫无疑问了，如果发现一下还有这样的问题，应该去医院进行检查，
1、焦虑
大部分人抖腿多半都是心理因素导致过度焦虑，如果能够控制这种心态的话，就应该能够改掉这种习惯，其其原因是因为焦虑引起了小脑性震颤，就会出现无意识的抖腿，
2、不宁腿综合征，
如果是这种都病的话，就不太好了，其症状是抖腿的时候会有疼痛等不适感，这种不适感在运动起来就会有所好转，静止不动的时候就会加剧，我不舒服的感觉时就靠抖腿，能够改善这种状况，
3、总结
为什么有人总爱抖腿？
1 身体病变
2 精神作用
