1、一，0到3岁要与孩子生活在一起。这个阶段是形成亲子依恋的关键期，3岁之前不要与孩子分离。不要在外地工作，要与孩子生活在一起。此时亲子关系不顺畅，会导致和孩子关系紧张。
2、二，特殊日子。如孩子生日、节日、毕业典礼、进新学校的第一天、在孩子最需要亲人关爱的时期，让他感受到亲情的温暖。
3、三，特殊事件。在孩子生病、受委屈、成绩下降 、友情破裂、受到惊吓时，父母要多陪伴孩子，并及时抚慰孩子。
4、四，多鼓励，少唠叨。
5、五，增加心理陪伴时间。陪伴孩子时，不要只顾玩手机、看电视、要与孩子多交流。
6、六，营造民主、宽松、平等的家庭的氛围。
7、七，开展亲子互动。陪孩子做亲子游戏、一起去打球、一起去逛公园、走亲访友、一起分享快乐，增进感情。
