1、先找一个专业的按摩师傅，把颈椎周围的肌肉给舒缓一下，促进周围的血液循环、消瘀散结、通经理筋……（前提一定要专业的按摩师傅）
2、对颈椎处的几个穴位进行针灸，针灸的目的是刺激颈椎处的肌肉，以达到疏通经络、运行气血等……
3、针灸完成后在用火罐。待5分钟后取下，火罐的目的是活血化瘀，疏通经络等……
4、最后贴上黑膏药。切记一定要选用效果好的黑膏药，譬如李氏医庐传统黑膏效果不错，效果好的膏药，药效也是比较强劲的，只有这样才能标本兼治，达到治愈的目的。每一步都能起到缓解疼痛的作用，如果能合起来一起治疗，效果最佳。只有坚持才能彻底摆脱疼痛。
