1、食物疗伤法：假如你不是一个很会说好听话的人，你的身边又恰巧有人心情不好，你需要安慰他（她），那么就给他（她）买上一大堆好吃的，或是带着他（她）去小吃店大吃一顿。人在吃美食的时候，会有很大的满足感。说不定，不好的心情会因为美食的诱惑而变得开心起来。
3、电影安慰法：如果那个心情不好的人把自己关在家里，不想出门的话，你可以挑一部搞笑的喜剧片，去家里找他（她），陪他（她）一起看喜剧片，说不定搞笑的剧情会让他（她）暂时忘了烦心事。
5、抱头痛哭法：爱哭的女生最了解了，一不开心的时候会和几个闺蜜聊聊天，然后大哭一场心情会舒服一点。这种方法其实又简单又有效，如果此时你是那个伤心朋友的好闺蜜、好哥们。那就什么都别说听他（她）把心中的所有不快说出来，然后给他（她）一个肩膀让他（她）好好哭一场，等他（她）的心绪慢慢安定下来之后，再和他（她）一起互吐心声，用积极的想法去开导他（她）。
7、运动宣泄法：很多男生会在不开心的时候，心情比较烦躁，也可能会发脾气。如果你的哥们是如此的话，不妨带他去健身房的拳击室练一会，把不开心都先发泄完。当然女生也可练练拳击，而且运动的方式也有很多种，例如跑步、骑车等等，前提是一定要注意安全，而且一定要你陪着他（她），在运动发泄完之后，再和他（她）敞开心扉的聊聊。
