夏季如何防晒，怎样防晒

1、夏季防晒最重要的是避免正午外出接触太阳，正午太阳辐射是最强烈的，皮肤与阳光直接接触很容易被晒伤

2、如果存在不可避免的外出应尽量带一把太阳伞，应选有银胶涂层的，能有效阻碍紫外线。

3、在遮阳的同时我们应该多吃一些新鲜水果，水果可以补充人体水分，还会让你的肌肤晶莹剔透，补充人体所需维生素。

4、夏季在沙滩上玩耍的朋友可以选择涂抹一些防晒霜，应根据太阳强烈程度选择不同PA值得防晒霜。