有哪些值得长期坚持的好习惯

1、晨跑，每日晨跑，不仅会带来一天的轻松，还能锻炼身体。

2、每天早晨刚醒喝一杯水，可以清肠胃。

3、前一天晚上准备好第二天出门要带的物品以及要穿的衣物，避免出门慌里慌张丢三落四。

4、今日事今日毕，不要养成拖拖拉拉的坏习惯。

5、先思考在做事，不要乱冲动，以免日后后悔。

6、每天都要吃蔬菜水果，营养均衡。不要光吃垃圾食物哦~