1、取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，将红枣枸杞洗净备用（还可加入适量百合莲子等）
2、倒入枸杞、红枣、冰糖盖放砂锅内，兑入70%的清水。先用大火烧开，水开后用温火熬制30分钟
3、再加入适量冰糖，搅拌熬2分钟，待糖溶化后即可盛出食用
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时间：2026-02-15 05:46:23
1、取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，将红枣枸杞洗净备用（还可加入适量百合莲子等）
2、倒入枸杞、红枣、冰糖盖放砂锅内，兑入70%的清水。先用大火烧开，水开后用温火熬制30分钟
3、再加入适量冰糖，搅拌熬2分钟，待糖溶化后即可盛出食用