1、首先我们应该适当的到医院检查，查看是否是慢性咽炎引起的，慢性咽炎是最主要的刷牙是咽喉，感到恶心的原因。
2、然后需要确认是否抽烟，长时间的抽烟也会导致感觉恶心，如果是的，则尽量尽早戒烟。
3、同时我们也需要注意，在日常饮食中少吃或者不吃辛辣食物，辛辣食物对咽喉的刺激是比较严重的。
4、最好的方式就是药物辅助治疗慢性咽炎，这种方式可以最有效的保证我们咽喉的不适。同时需要注意，少吃一些中西药。
5、如果不是慢性咽炎，则需要查看是否是牙膏味道跟平时使用的有所不同，牙膏如果是药物牙膏也会让你引起恶心。
