日常生活中伤肝的五个恶心

1、夜里关灯看手机护肝先要从爱绻栌泌氘护眼睛开始，眼睛过分疲劳也会影响到肝，夜里关灯看手机对眼睛的伤害极大，不但会引起眼部疲劳，而且对心脏、脑等器官都有影响。

2、嗜酒如命期大量饮酒可造成肝细胞损害，肝功能出现异常，继而导致肝硬化，进一步恶化为肝癌。

3、无病也吃药是药三分毒现已发现有很多药物可致肝损害，导致药物性肝炎发展为肝硬化，甚至肝癌。所以不要乱吃药。

4、久坐不运动生命在于运动，久坐耗费生命。长期在办公室工作的人员不要长期久坐，缺乏运动。强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的

5、夜夜如白昼现在许多年轻人夜里不睡觉，玩游戏、看电影等，白天又精神疲惫的做事情，没有得到有效的补充.中医讲究夜间23时至凌晨3时是经脉运行到肝胆的时间，养肝重在睡眠。