1、防晒一般建议日常使用SPF15,如果室外活动较多，可使用SFPF30。所以一般的话使用SPF30,PA++++是比较理想的防晒。
2、防晒可涂脸部和露出来的部分。每隔两小时要补涂一遍。特别是在游泳和大量运动，出汗之后。建议使用SPF高频率的涂抹,也不要选择SPF高，低频率涂抹的防晒霜。
3、并不是SPF按指数越高就越好，SPF15就可以抵御UVB比93%。SPF30可以抵御有UVB97%。而SPF50抵御98%。SPF70或者100，可以忽略效果不计，并且还有副作用。
4、澳大利亚SPF不能大于30,否则不得出售。欧洲和日本不能高于SPF50。加拿大则不能高于SPF50+
1、涂防晒霜的目的不但是为了防黑而且还要预防皮肤老化和皮肤癌症。
2、uva会造成皮肤长斑皮肤皱纹，皮肤皮革状。是皮肤老化的真凶。即使是阴天的情况下，仍然会有高达40%的紫外线照射到地面。UVA是可以透过云层的。
3、撑伞不可能百分百挡道的身体。雨伞和阳伞是不一样的。最好的阳伞是，伞的内层是黑色，外层是银色内层是吸收阳光，外层是反射阳光。
4、但凡接触到阳光的都会被晒伤，千万不要忽略脖子和耳朵。用含有SPF的润唇膏来保护嘴唇.
5、市面上有一些含有防晒效果的化妆品，但是有一些不实际，并且容易脱妆。从而导致紫外线侵入。正确的使用方法是先护肤，再涂霜再化妆。
