军训来大姨妈了怎么跟教官说

1、可以直接跟教官说来例假了，需要休息一下，一般情况教官都会批准的，教官们也是很通情达理的，况且再者说，军训的内容主要也就是最基本的规定动作而已，并没有大家想象的严苛。

2、如果来大姨妈想请假，又不想直接说出来的话，就跟教官说身体不舒服，头晕肚子疼之类的，想回宿舍休息一下。

3、可以找借口说现在父母刚从农村上来有事，他们没什么文化，不认识路，需要我去接他们一下，所以想跟教官请个假。