适合健身小白的练习,侧向深蹲练起来!

 时间:2024-10-12 07:18:12

1、首先,双腿并拢站在瑜伽垫上。

适合健身小白的练习,侧向深蹲练起来!

2、然后弯曲膝盖,并将双手放在胸前。

适合健身小白的练习,侧向深蹲练起来!

3、接着将左脚向左跨一大步。

适合健身小白的练习,侧向深蹲练起来!

4、再让右脚跟上。

适合健身小白的练习,侧向深蹲练起来!

5、最后换一个方向,用右脚重复相同的动作即可。

适合健身小白的练习,侧向深蹲练起来!
  • 篮球怎么背身单打
  • Jenkins如何构建项目
  • kindle阅读打开灯的操作
  • 如何使用eclipse软件建类
  • 鹦鹉为什么会学人说话
  • 热门搜索
    蚂蜂窝旅游 苏州旅游景点地图 河北旅游职业技术学院 海外旅游 安康旅游网 湖北旅游政务网 江苏徐州旅游景点 湖南周边旅游景点大全 青岛到海南旅游 海南旅游报价