1、云南三七花食用方法：每次10-20朵三七花，用烫开水冲泡，代茶饮就可以了；三七花可以反复冲泡，直到味道变淡为止，泡水后的三七花朵也是可以嚼食的。对血压，血脂高，嚼吃效果好！
1、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于微凉性，对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。
1、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花属于微凉性），加之三七花有活血作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调，用三七花就可以活血化瘀调理月经了。
1、凉感冒期间不要用，也是因为云南三七花凉性有加重感冒的作用。
1、孕妇尽量不要使用任何三七产品，这与孕妇不要吃药是一样的，为的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。
1、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖或者蜂蜜。
