1、防晒，防晒，防晒
重要的事情要说三遍，因为如果不是遗传，基本上就是太阳照射和皮肤缺水造成的
2、补水，补水
所以第二条就是补水，女人为什么是水做的，因为女人绝对不能缺水
缺水皮肤就会有细纹，缺水皮肤就会暗沉，缺水就会肤色不均，缺水皮肤就会长痘痘，缺水皮肤就会长斑点
3、睡眠
睡眠其实我不是特别清楚和斑有没有关系，不过缺觉整个人状态就不好，老的就快
女人不是有美容觉嘛，女人坚决不能熬夜
4、食物
胡萝卜素、维生素C、蛋白质、
胡萝卜、白萝卜、姜
当然比起白萝卜我更喜欢柠檬，比起姜我更喜欢牛奶。
自己选择
5、食疗做法
绿豆红豆百合粥、黄瓜生姜粥
6、遮瑕
如果没办法去掉，天生那种斑点，可以用遮瑕膏，掩饰。。。
不是先天的好像有一种镭射可以去掉。。
