1、华尔兹步
华尔兹步是常用舞步，它具有轻盈、优美、流畅的特色，动作形式变化多样，可向前、向后、向侧、转体及跑动进行。用三拍完成，采用3/4节拍的华尔兹舞曲。以向前华尔兹为例。
向前华尔兹（图Ⅰ-11-10）
图Ⅰ-11-10
预备姿势：两脚并立提踵，两臂侧举。
动作做法：（以左脚为例）
1—左脚向前做一次柔软步，落地稍屈膝，重心随之前移；2—3,右脚开始向前两次足尖步； 在三拍动作过程中，配合左臂做一次波浪；1—3,右脚开始做，动作相反。
侧华尔兹步（图Ⅰ-11-11）
图Ⅰ-11-11
预备姿势：自然站立，两臂右侧举。
动作过程：（以左脚为例）
左脚向侧做柔软步，落地时稍屈膝，重心随之移至左腿；2—3,右脚前掌踏在左脚跟后，右腿伸直立踵，接着左脚与右脚并立提踵；在三拍动作过程中，两臂经前摆至左侧举；1—3,换右脚开始做，动作相反。
2、卡洛泼步
卡洛泼步是常用于动作之间的连接或跳步前的过渡步法，可向前、侧、后做。以向前卡洛泼步为例（图Ⅰ-11-12）。
图Ⅰ-11-12
预备姿势：自然站立，两臂侧举。
动作做法：（以左脚为例）
1—左脚向前一步，重心随之前移，左腿稍屈膝成小弓步，接着左脚蹬地跳起，同时右脚在空中与左脚并成三位，右脚落地；2—左脚继续再做。
