1、调整观念
热则奔放，寒则蜷缩，自控能力有先天性，也有后天性，所谓的先天性就是与生理有关，后天性就是与成长经历有关，孩子自控能力差很大程度上与先天性有关，好玩是孩子的本性，要通过玩耍释放热量，进而寻找生理上地平衡，遵从自然也就成了帮助孩子调整自控能力差的基本观念。
2、调整方法一
《大学》有云，知止而后有定，说的就是自控能力的问题，意思是人的自控能力与认知有关，说的是后天的问题，较《黄帝内经》要逊一筹，孩子不在这个范围内，让孩子热爱运动也就成了帮助孩子调整自控能力差的基本性方法，否则孩子阳热过剩，静不下来，自控能力也无从谈起。
3、调整方法二
热则躁、寒则静，所谓的自控能力差就是躁动地体现，与静是个相对状态，孩子尤其十五岁以前的孩子，正处于躁动期，自控能力差是先天性地体现，不属于调整范畴，看看儿童期比较安静自控能力高的孩子将后就一目了然，也就是老人“十五志于学”的意义，遵从生命自然发展规律也就成了帮助孩子调整自控能力差的指导性方法。
