如何断舍离

1、首先，作为大学生的你必须认识到，“宅”的危害有些。

2、这里只列举几个例子（其他的大家心里都有数）：第一，错过你的男朋友，或者你的女朋友；第二，身体素质变差；第三，变得越来越来懒；第四，变得内向，缺少朋友……（变得孤身一人）

3、认识到其危害后，就要开始行动了。每天制定计划，强制自己出宿舍。（除了去上课的时间。）

4、然后，约个朋友一起常去图书馆（时间长了，会养成习惯的。）

5、还可以和朋友出去逛逛街，增进友谊。

6、常常锻炼。晚上可以去跑跑步，不仅增强体魄，还有助与大脑的发展。