1、预防扁平苔藓要注意劳逸结合,加强锻炼,提高机体对疾病抵抗力,病处活动期,要控制性生活，避免加重病情。
2、预防扁平苔藓要注意补充优质蛋白和各种维生素,少吃含高脂肪、高胆固醇食物,补充B族维生素，这样可以减少病情。
3、预防扁平苔藓要注意调养,保持积极乐观的态度。忧郁悲伤,情志不畅都能化火,火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重口腔扁平苔藓。因此,保持情志豁达,使人体腑脏功能协调,气血调和,尽快恢复健康。
4、预防扁平苔藓要注意预防感冒,积极防治各种感染,如急性扁桃腺炎,肺部感染,肠道感染都能诱发疾病并加重口腔扁平苔藓病情。
