1、有段时间心里过于紧张或压力太大，又得不到释放，非常容易感冒。所以我们应该每天都保持好心情，开心学习，开心工作。
2、没有休息好，有两三天因为各种原因没有睡好觉，身体没有得到充足的休息，体抗力下降。所以不要让其它事情影响到你的睡眠，每天都好睡个好觉。
3、着凉。或者是因为吹风扇开空调而着凉，或者因为被雨淋等导致，或者是因为天气变化等。总之要注意保暖，不要让身体着凉。
4、吃太多辛辣食品、喝酒等。特别是一些有慢性呼吸道疾病的人，经常因为这样而导致疾病复发。所以平时饮食一定不要吃太多辛辣食品，不要喝太多酒。
5、被传染。有时你会发现，整个宿舍的人都感冒了，哪有那么巧合的事呢，肯定是被传染了。平时我们要注意与感冒者保持一定的距离，预防被传染。或者让感冒者带个口罩。
