宿舍内好几个人感冒自己应该怎样防止自己感冒

1、首先，尽量保持宿舍内空气畅通，出去的时候通通气。

2、其次，冬天的时候自己也得注意保暖，晚上睡觉注意不要着凉，宿舍内暖气不保温自己可以弄个热水袋什么的。

3、另外，自己多吃一些富含维生素的蔬菜食品，各种绿色的蔬菜，以及富含微量元素例如西红柿，木耳，蘑菇等食物。

4、适当进行体育锻炼和活动，不要老憋在宿舍里。

5、尤其注意的是，自己要保证足量的睡眠，进行充分休息！

6、一旦自己有点感冒的苗头，及时进行预防，和一些例如板蓝根颗粒等等进行预防。多喝一些热水。