1、木瓜，也可以用木瓜牛奶，木瓜汤，木瓜可以丰胸估计很多女性都知道，而且木瓜很容易在南方得到又便宜，还有一定的美容效果。
2、维生素，维生素是美化胸部的重要营养元素，其中有葡萄，可以防止胸部变形，芹菜有助于胸部发育，牛奶有助于激素的合成。
3、豆制品如黄豆，花生，海参等富有廖原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
4、蛋白质，在平时的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春时期，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育的漂亮。
5、脂肪对胸部也是很重要的组成部分，可以保持胸部的基本形状。
