如何做到合理的释放压力

 时间:2024-10-13 14:50:15

1、旅行。来一场说走就走的旅行吧。最好准备好攻略,或者是跟团旅游都可以,我们出去旅游是缓解压力的,所以不要在乎必备的一些费用、

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3、给自己放天假。可以去图书馆度过一天。享受安详的时光。

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5、上床睡觉,不要考虑其他事情。第二天早晨起来又是一个崭新的一天。

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