1、打水，大火把水烧开，加入青豆、胡萝卜粒一起煮。
2、洗净三个彩椒，对半切开，一半做碗一半做盖，去芯去籽洗净，放在一盘备用。
3、将玉米粒倒入搅拌碗中，把青豆胡萝卜粒去水也倒进去，接着倒入苹果粒，最后加入沙拉搅拌均匀，装入事先准备好的彩椒碗中即可。
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