怎么样关注保养父母的身体

1、人老先从腿开始，最先要注意父母出现症状的地方是膝盖，特别是工作长期保持坐姿的，应每隔一小时时间起来活动一下腿部，用手轻巧的给膝关节按摩，帮助膝关节的血液循环，避免膝关节组织粘连。预防骨质疏松应盐淬芪求该多晒太阳；吃含钙食物和营养品。

3、父母的听力减退与肾虚的关系相当密切。要多吃一些补肾的食物：核桃；芝麻；花生等食物对保护听力有一定的作用。生活中防止噪音避免父母听力障碍，与他们说话要用低沉轻柔声音。

5、随着年龄的增长大脑容易萎缩，这是一种脑病，而且是慢性进行性疾病，在不知不觉中记忆力就减退了，思维能力减退注意力也不集中，子女们最不愿意看到的发展为老年痴呆，为了避免父母大脑的衰老，平时要增瑕铆幌约加脑力锻炼和养神健脑。

7、要关注男性健康，关爱父亲。老年人患前列腺炎比较普遍，主要是增生引起造成排尿困难，影响前列腺炎附近疼痛，平时要注意多喝水少吃辛辣食物。