我很憋屈难受，怎么发泄

1、去KTV唱歌，不管好听难听，大声唱出来，不唱吼也行。

2、去运动，感觉哪项解气，就玩哪项。比如打球。

3、找贴心朋友，吐吐自己的不快，倾诉也是一个不错只选。

4、做家务，把家里打扫的干干净净之后，看到整洁的家，心里会舒服很多。

5、出去走走，旅游去，看看美丽的风景。

6、什么都是浮云，只有健康最重要。自己是1其他都是0.