1、测量你的脚的尺寸。购买鞋子时，知道脚的确切尺寸是很重要的。一到鞋店，你就可以请售货员帮你量脚，这样你就能找到适合你的鞋子。许多时尚鞋都有标准的中等宽度，但你的脚可能需要更宽或更窄的才能合脚。
3、在商店周围试穿鞋子。如果你在商店里买鞋，试穿一下，穿上它走两分钟。这将是足够的时间让你感觉，如果他们是造成你任何不适。如果他们没有通过两分钟的测试，你应该找一双更舒服的高跟鞋。
5、治疗脚上的水泡。脚上会出现水泡，因为脚趾向前滑动，鞋子太紧，或是脚出汗，导致鞋子摩擦过大。为了帮助舒缓你的水泡，用绷带覆盖。这种绷带更柔软，让你的皮肤更容易呼吸。如果你不治疗你的水泡，肯定会妨碍你正常行走。
7、在长时间的运动后脱掉你的高跟鞋。如果你穿着鞋子上班，或者一天工作超过四个小时，找个地方脱掉几分钟。这将使你有机会伸展你的脚肌肉，防止你的脚受伤。
