蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

 时间:2026-02-12 09:42:44

1、这里羊肉也可以选择羊排,我买的是冻切羊块,正好超市打折买的。


记住!一定要买有一点肥肉的,烤出来才香!!

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

2、放姜片烧开水,把羊肉放进去1-2分钟焯水。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

3、分别加入料酒(1勺)、生抽(3勺)、蚝油(2勺)、胡椒粉(少许)、孜然粉(少许)、新奥尔良蜜汁烤翅粉(少许)。

把羊肉块儿泡进腌制料汁里,10-15分钟,期间翻转一下羊肉块,让肉块均匀沾上腌料汁。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

4、腌制羊肉的时间用来处理蔬菜。


注意,豆腐皮是切过花刀的,但小心不要切断!

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

5、把切好的豆腐皮铺在锡纸盘上。

把腌好的羊肉块儿放在豆腐皮上。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

6、放进烤箱,230℃,烤15分钟。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

7、注意,蔬菜均匀沾上腌料汁就可以捞起来了。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

8、甜玉米和杏鲍菇也是一样。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

9、把烤了15分钟的羊肉取出来,翻一面,


把蔬菜食材全都摆在羊肉旁边,
再放进烤箱,230℃,烤15分钟。

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

10、15分钟后出炉!

蜜汁烤羊肉【满嘴流油】

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