韩星IU减肥食谱曝光 秘密减去婴儿肥

　鸡蛋减肥法　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　红薯减肥法　　有MM尝试以红薯作为瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可见红薯的减肥效果了。红薯的确是减肥佳品，我本人也经常吃红薯，红薯热量低，一点点就可有饱腹感，红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位美眉各展所长了。另外，红薯在减肥期间早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。