1、鸡胸肉用水冲洗后裹上面粉（面粉要裹匀)压2下鸡胸肉（口感会更好）
2、把色拉油倒入洗净的锅中，大火烧热，中火冒烟鼓泡 （避免油温太高伤人）
3、把压好的鸡肉放进油锅炸5分钟左右（厚实的鸡肉炸8分钟左右，要炸熟）
4、把炸好的鸡肉沥油（控出多余的油）放到1片面包上
5、在鸡肉上放适量沙拉，生菜，番茄酱。
6、盖上另1片面包，美味又简单的香辣汉堡就完成了
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时间：2026-04-22 17:58:29
1、鸡胸肉用水冲洗后裹上面粉（面粉要裹匀)压2下鸡胸肉（口感会更好）
2、把色拉油倒入洗净的锅中，大火烧热，中火冒烟鼓泡 （避免油温太高伤人）
3、把压好的鸡肉放进油锅炸5分钟左右（厚实的鸡肉炸8分钟左右，要炸熟）
4、把炸好的鸡肉沥油（控出多余的油）放到1片面包上
5、在鸡肉上放适量沙拉，生菜，番茄酱。
6、盖上另1片面包，美味又简单的香辣汉堡就完成了