1、（接（缓解糖尿病（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
半鱼王第一式-半鱼王第二式-半鱼王第三式
2、套索扭转式
3、轮式第二式-双脚内收直棍式
4、孔雀式-眼镜蛇式
5、瑙利-经络清洁呼吸控制法（配合屏息）
6、放松休息术
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时间：2026-02-13 23:27:10
1、（接（缓解糖尿病（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
半鱼王第一式-半鱼王第二式-半鱼王第三式
2、套索扭转式
3、轮式第二式-双脚内收直棍式
4、孔雀式-眼镜蛇式
5、瑙利-经络清洁呼吸控制法（配合屏息）
6、放松休息术